5 Manfaat Seks Setelah Olahraga Ini Bikin Anda Makin Semangat Latihan

Sesudah “babak belur” meniru kelas olahraga di gym, banyak orang berharap bergegas pulang agar dapat segera beristirahat dan tidur. Melainkan, tahukah Anda seks setelah olahraga ternyata menawarkan segudang manfaat luar lazim yang sayang untuk Anda lewatkan? Apa saja manfaatnya? Simak ulasannya di bawah ini.

Manfaat Seks Setelah Olahraga

Manfaat seks sesudah olahraga

1. Gairah memuncak

Penelitian menonjolkan bahwa olahraga dapat meningkatkan gairah seksual seseorang. Hal ini sebab olahraga bisa meningkatkan aliran darah ke tiap bagian tubuh, termasuk ke Miss V dan penis.

 

Pada pria, seks sesudah olahraga akan membuat ereksi lebih keras karena darah mengalir ke penis pada tingkat yang lebih tinggi. Sementara pada wanita, http://www.tokonur.com/ peningkatan aliran darah ke vagina dan klitoris membikin mereka menghasilkan lebih banyak pelumas natural.

 

Bahkan, data penelitian dari University of Texas di Amerika Serikat (AS) menampakkan bahwa berolahraga selama 20 menit secara intens dapat membuat tubuh wanita lebih bergairah, sehingga ketika mereka terkait seksual, tubuhnya akan merespon rangsang lebih baik lagi.

 

2. Meningkatkan rasa percaya diri

Format tubuh adalah salah satu faktor penyokong yang dapat meningkatkan gairah seksual wanita. Sebuah studi yang dilakukan oleh para peneliti dari University of Guelph, Kanada menemukan bahwa wanita yang merasa tidak puasa dengan format tubuhnya cenderung kurang bergairah saat berhubungan seksual.

 

Olahraga ialah cara terbaik untuk menyusun tubuh. Anda bisa menjalankan variasi olahraga apa saja yang Anda gemari supaya dapat mendapatkan tubuh yang Anda impikan – sehingga rasa kepercayaan diri untuk berkaitan intim pun kian meningkat.

 

3. Merasa lebih rileks

Stres bisa menurunkan gairah seksual, padahal olahraga cakap mengatasinya. Ya, ketika Anda berolahraga, akan terjadi peningkatan hormon endorfin yang berfungsi untuk mengurangi rasa sakit. Nah, hormon endorfin inilah yang menjadi kunci mengapa olahraga bisa menurunkan kadar stres sehingga membuat Anda lebih rileks dan bergairah ketika terkait seksual.

 

Kecuali meningkatkan hormon endorfin, olahraga rupanya juga bisa meningkatkan hormon-hormon dalam tubuh lainnya, seperti dopamin dan serotonin. Dopamin sering kali kali disebut hormon kebahagiaan, sebab memang akan menyebabkan Anda merasa lebih bersuka ria. Sementara serotonin berfungsi untuk mengontrol emosionil, energi ingat, dan menurunkan kadar stres pada tubuh pengaruh kelelahan fisik.

 

Kecuali itu, peningkatan hormon testosteron alami juga terjadi dalam waktu satu jam sesudah berolahraga. Testosteron adalah hormon reproduksi pria yang mendorong gairah seksual pria.

 

4. Memperkuat bonding dengan pasangan

Menghabiskan waktu berdua untuk memperkuat bonding dengan pasangan tidak sepatutnya makan di restoran saja, lho. Olahraga bersama dapat jadi cara memperkuat bonding sekaligus sebagai pemanasan untuk sesi seks Minyak Bulus Putih  yang lebih menggairahkan.

 

Jane Greer, Ph.D. seorang terapis seks dan penulis buku mengatakan pada Health bahwa pasangan yang menghabiskan waktu berdua dalam kegiatan yang menarik dilaporkan memiliki tingkat kepuasaan tinggi dalam kehidupan seks. Pasalnya, ketika seseorang berbagi pengalaman dengan pasangannya, Anda merasa lebih termotivasi dan bergairah. Termasuk saat Anda dan pasangan berolahraga bersama.

 

Lakukan latihan tenaga yang membangun otot inti dan otot dasar panggul. Pada wanita, latihan otot dasar panggul baik untuk meningkatkan orgasme.

 

5. Mengurangi efek samping obat-obatan

Bagi banyak wanita, mengonsumsi obat antidepresan dibutuhkan untuk menjaga suasana hati mereka tetap stabil. Satu kelemahan dari penerapan obat-obatan antidepresan yaitu bisa menurunkan gairah seksual. Jikalau Anda salah satu orang yang kuatir dengan efek samping ini, jangan ragu untuk berolahraga.

 

Pasalnya, olahraga yakni salah satu metode untuk mengurangi kecemasan berkaitan efek samping yang ditimbulkan dari obat antidepresan terhadap kehidupan seks Anda. Pun, hasil penelitian pun mengatakan hal serupa.

 

Berdasarkan penelitian kecil yang dikerjakan oleh para peneliti dari University of Texas dan Indiana University, berolahraga sebelum berhubungan intim selama tiga kali seminggu dilaporkan bisa meningkatkan gairah seksual pada wanita yang mengaplikasikan obat antidepresan. Jadi, jangan ragu untuk berolahraga guna mendapatkan kehidupan seks yang lebih menggairahkan.

 

Yang perlu dilihat, Anda tidak akan menerima beragam manfaat seks sesudah olahraga seperti yang sudah diceritakan di atas hanya dalam satu sesi olahraga saja. Pasalnya, manfaat ini akan dinikmati dalam jangka panjang. Jadi, Anda konsisten diwajibkan untuk rutin dan konsisten saat berolahraga.

Proudly powered by WordPress
Theme: Esquire by Matthew Buchanan.